Vergleich: Speisequark, Magerstufe vs. Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 195 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -34% | 46 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 195 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -72% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -17% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -67% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 52% mehr Energie als Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona 46kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 195kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 253% proteinhaltiger. Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona liefert dir mit 72% weniger nur 3,4g.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona is mit 4,8g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona mit 4,8g zu 17% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Somit beinhaltet Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g geringer. 1,5g sind bei Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 67% fettarmer als Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona.
Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Frische Milch, fettarm, länger haltbar 1,5% Fett von Milbona 0,13g Salz geliefert. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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