Vergleich: Joghurt, Waldfrucht vs. Speisequark, 20% Fett (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, Waldfrucht von Milbona und Speisequark, 20% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,8 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 411 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -13% | 98 | kcal |
| Brennwert | 472 | kJ | 411 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -64% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 15,8 | g | -60% | 6,3 | g |
| Fett | 3,5 | g | -20% | 4,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, Waldfrucht von Milbona und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, Waldfrucht von Milbona und 100g Speisequark, 20% Fett von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt, Waldfrucht von Milbona 14% mehr Energie als Speisequark, 20% Fett von Milbona. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt, Waldfrucht von Milbona 112kcal und bei Speisequark, 20% Fett von Milbona 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 472kJ und 411kJ.
Mit 4g Protein ist Joghurt, Waldfrucht von Milbona zu 64% proteinarmer. Speisequark, 20% Fett von Milbona liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 175% höheren Proteingehalt.
Bei 15,8g ist Joghurt, Waldfrucht von Milbona zu 151% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, 20% Fett von Milbona mit 6,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt, Waldfrucht von Milbona mit 3,5g geringer. 4,4g sind bei Speisequark, 20% Fett von Milbona Fett. Damit ist Joghurt, Waldfrucht von Milbona zu 20% fettarmer als Speisequark, 20% Fett von Milbona.
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