Vergleich: Speisequark - 20% Fett (Milbona) vs. 40% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett von Milbona und Speisequark, 40% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 411 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 582 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -29% | 139 | kcal |
| Brennwert | 411 | kJ | 582 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -15% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,3 | g | -44% | 3,5 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -55% | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von Milbona und die Nährwerte von Speisequark, 40% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett von Milbona und 100g Speisequark, 40% Fett von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett von Milbona 29% weniger Energie als Speisequark, 40% Fett von ja!. Damit gibt Speisequark, 40% Fett von ja! 1,4 mal so viele Kalorien wie Speisequark, 20% Fett von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett von Milbona 98kcal und bei Speisequark, 40% Fett von ja! 139kcal. Das entspricht einem Brennwert von 411kJ und 582kJ.
Mit 11g Protein ist Speisequark, 20% Fett von Milbona zu 18% proteinhaltiger. Speisequark, 40% Fett von ja! liefert dir mit 15% weniger nur 9,3g.
Bei 6,3g ist Speisequark, 20% Fett von Milbona zu 80% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, 40% Fett von ja! mit 3,5g.
Mit 3,6g wird dir bei Speisequark, 20% Fett von Milbona 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, 20% Fett von Milbona mit 4,4g geringer. 9,8g sind bei Speisequark, 40% Fett von ja! Fett. Damit ist Speisequark, 20% Fett von Milbona zu 55% fettarmer als Speisequark, 40% Fett von ja!.
Bei Speisequark, 20% Fett von Milbona sind 2,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Speisequark, 40% Fett von ja!. Dort liegt der Wert bei 6,7g, also 2,3 mal so hoch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren