Vergleich: Soya Cuisine, Light vs. Soya Cuisine (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soya Cuisine, Light von Alpro und Soya Cuisine von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 5,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 1,4 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Calcium: | 11 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Alpro
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 174 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 17,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 4,3 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 10,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Calcium: | 11 | mg |
| Kalorien | 72 | kcal | -59% | 174 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 2 | g | 2 | g | |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -52% | 1,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 5,2 | g | -70% | 17,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 2,2 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 1,4 | g | 4,3 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 3,1 | g | 10,8 | g | |
| Ballaststoffe | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,05 | g | |
| Calcium | 11 | mg | 11 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soya Cuisine, Light von Alpro und die Nährwerte von Soya Cuisine von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soya Cuisine, Light von Alpro und 100g Soya Cuisine von Alpro. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Soya Cuisine, Light von Alpro 59% weniger Energie als Soya Cuisine von Alpro. Damit gibt Soya Cuisine von Alpro 2,4 mal so viele Kalorien wie Soya Cuisine, Light von Alpro. In Zahlen sind das bei Soya Cuisine, Light von Alpro 72kcal und bei Soya Cuisine von Alpro 174kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 716kJ.
Der Proteingehalt ist bei Soya Cuisine, Light von Alpro sowie Soya Cuisine von Alpro mit 2 identisch.
Bei 3,3g ist Soya Cuisine, Light von Alpro zu 106% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soya Cuisine von Alpro mit 1,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Soya Cuisine von Alpro mit 1,6g zu 31% unter dem von Soya Cuisine, Light von Alpro. Somit beinhaltet Soya Cuisine von Alpro 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Soya Cuisine, Light von Alpro mit 5,2g geringer. 17,3g sind bei Soya Cuisine von Alpro Fett. Damit ist Soya Cuisine, Light von Alpro zu 70% fettarmer als Soya Cuisine von Alpro.
Bei Soya Cuisine, Light von Alpro sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 68% mehr als bei Soya Cuisine von Alpro. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 3,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Soya Cuisine von Alpro 0,13g Salz geliefert. Bei Soya Cuisine, Light von Alpro beträgt der Salzgehalt 0,15g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Soya Cuisine, Light von Alpro mit 0,3g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Soya Cuisine von Alpro. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,4g.
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