Vergleich: Goldhirse (Rewe Bio) vs. Hanfsamen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von Rewe Bio und Hanfsamen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -44% | 644 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 2.697 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -66% | 31 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -97% | 2 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -93% | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von Rewe Bio und die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von Rewe Bio und 100g Hanfsamen von enerBiO. Goldhirse von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hanfsamen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Goldhirse von Rewe Bio 44% weniger Energie als Hanfsamen von enerBiO. Damit gibt Hanfsamen von enerBiO 1,8 mal so viele Kalorien wie Goldhirse von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Goldhirse von Rewe Bio 360kcal und bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 2.697kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von Rewe Bio zu 66% proteinarmer. Hanfsamen von enerBiO liefert dir 31g Protein. Das entpsicht einem zu 192% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Goldhirse von Rewe Bio zu 3340% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanfsamen von enerBiO mit 2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanfsamen von enerBiO mit 2g zu 25% unter dem von Goldhirse von Rewe Bio. Somit beinhaltet Hanfsamen von enerBiO 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Goldhirse von Rewe Bio mit 3,9g geringer. 55,7g sind bei Hanfsamen von enerBiO Fett. Damit ist Goldhirse von Rewe Bio zu 93% fettarmer als Hanfsamen von enerBiO.
Bei Goldhirse von Rewe Bio sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Hanfsamen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 6,2g, also 6,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Goldhirse von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hanfsamen von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren