Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Milbona) vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -80% | 353 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -15% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -94% | 64 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -81% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Dinkel von Alnatura. Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Dinkel von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 80% weniger Energie als Dinkel von Alnatura. Damit gibt Dinkel von Alnatura 5 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 1.491kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 15% proteinarmer. Dinkel von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Mit 4g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 135% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g geringer. 2,6g sind bei Dinkel von Alnatura Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 81% fettarmer als Dinkel von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Dinkel von Alnatura. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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