Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Saure Sahne, 10% Fett (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 479 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 10 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -40% | 116 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 479 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -74% | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -18% | 3,3 | g |
| Fett | 0,5 | g | -95% | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 40% weniger Energie als Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic. Damit gibt Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic 1,7 mal so viele Kalorien wie Magerquark, 0,3% von MILRAM. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic 116kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 479kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 287% proteinhaltiger. Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic liefert dir mit 74% weniger nur 3,1g.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic mit 3,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 10g sind bei Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 95% fettarmer als Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic.
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