Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Milbona) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -23% | 54 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -98% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -65% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Apfel. Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 30% mehr Energie als Apfel. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 227kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 3900% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 98% weniger nur 0,3g.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 65% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 65% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 61% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Somit beinhaltet Apfel 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das sind 400% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Apfel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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