Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Milbona) vs. Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja (Zott)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,3 | g |
| - davon Zucker: | 13,6 | g |
| Fett: | 7,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,3 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -50% | 141 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 591 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -80% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -72% | 14,3 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 13,6 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -94% | 7,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 5,3 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 50% weniger Energie als Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott. Damit gibt Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott 2 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 591kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 400% proteinhaltiger. Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott liefert dir mit 80% weniger nur 2,4g.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott is mit 14,3g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott mit 13,6g zu 71% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Somit beinhaltet Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g geringer. 7,9g sind bei Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 94% fettarmer als Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott.
Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott. Dort liegt der Wert bei 5,3g, also 10,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sahne Joghurt mild, Pfirsich-Maracuja von Zott 0,13g Salz geliefert. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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