Vergleich: Joghurt, natur (MinusL) vs. Soya Desert, Feine Vanille (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, natur von MinusL und Soya Desert, Feine Vanille von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 312 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Calcium: | 160 | mg |
| 11% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 84 | kcal |
| Brennwert: | 355 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,6 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Calcium: | 120 | mg |
| Kalorien | 75 | kcal | -11% | 84 | kcal |
| Brennwert | 312 | kJ | 355 | kJ | |
| Protein | 4,3 | g | -26% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 5,8 | g | -57% | 13,4 | g |
| - davon Zucker | 5,8 | g | 10,6 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -53% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g | |
| Calcium | 160 | mg | 120 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, natur von MinusL und die Nährwerte von Soya Desert, Feine Vanille von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, natur von MinusL und 100g Soya Desert, Feine Vanille von Alpro. Joghurt, natur von MinusL gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Soya Desert, Feine Vanille von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Joghurt, natur von MinusL 11% weniger Energie als Soya Desert, Feine Vanille von Alpro. Damit gibt Soya Desert, Feine Vanille von Alpro 1,1 mal so viele Kalorien wie Joghurt, natur von MinusL. In Zahlen sind das bei Joghurt, natur von MinusL 75kcal und bei Soya Desert, Feine Vanille von Alpro 84kcal. Das entspricht einem Brennwert von 312kJ und 355kJ.
Mit 4,3g Protein ist Joghurt, natur von MinusL zu 34% proteinhaltiger. Soya Desert, Feine Vanille von Alpro liefert dir mit 26% weniger nur 3,2g.
Bei 5,8g ist Joghurt, natur von MinusL zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Soya Desert, Feine Vanille von Alpro is mit 13,4g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Soya Desert, Feine Vanille von Alpro mit 10,6g zu 45% unter dem von Joghurt, natur von MinusL. Somit beinhaltet Soya Desert, Feine Vanille von Alpro 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Joghurt, natur von MinusL. Das sind 111% mehr als bei Soya Desert, Feine Vanille von Alpro. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt, natur von MinusL mit 2,5g 8,3 mal so hoch wie bei Soya Desert, Feine Vanille von Alpro. Bei Soya Desert, Feine Vanille von Alpro liegt der Wert bei 0,3g, also 88% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Joghurt, natur von MinusL mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Soya Desert, Feine Vanille von Alpro. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren