Vergleich: Zwiebeln vs. Bohnen, Schwarze (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwiebeln und Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.184 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -90% | 283 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 1.184 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -94% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -84% | 30 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -91% | 2,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 21 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwiebeln und die Nährwerte von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwiebeln und 100g Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zwiebeln 90% weniger Energie als Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Damit gibt Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 10,1 mal so viele Kalorien wie Zwiebeln. In Zahlen sind das bei Zwiebeln 28kcal und bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 283kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 1.184kJ.
Mit 1,3g Protein ist Zwiebeln zu 94% proteinarmer. Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 1515% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Zwiebeln zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle is mit 30g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Mit 3,8g wird dir bei Zwiebeln 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 73% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zwiebeln mit 0,2g geringer. 2,3g sind bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle Fett. Damit ist Zwiebeln zu 91% fettarmer als Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle.
Auf der linken Seite liefert dir Zwiebeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zwiebeln mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21g.
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