Vergleich: Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot (Mühlengold) vs. Sandwich Toast, Weizenbrot (McEnnedy)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 930 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.116 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 221 | kcal | -16% | 264 | kcal |
| Brennwert | 930 | kJ | 1.116 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -8% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 32,8 | g | -32% | 48 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 4,8 | g | -17% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 3 | g | |
| Salz | 1,42 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,56 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und die Nährwerte von Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und 100g Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 16% weniger Energie als Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. Damit gibt Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy 1,2 mal so viele Kalorien wie Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. In Zahlen sind das bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 221kcal und bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 930kJ und 1.116kJ.
Mit 6,9g Protein ist Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold zu 8% proteinarmer. Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy liefert dir 7,5g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 32,8g ist Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy is mit 48g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Fett ist mit 4,8g Bestandteil von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Das sind 20% mehr als bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. Hier beträgt der Anteil 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold mit 0,6g 1,2 mal so hoch wie bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. Bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy liegt der Wert bei 0,5g, also 17% geringer.
Rechts werden dir von Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy 1,4g Salz geliefert. Bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,42g.
Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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