Vergleich: Mandeln vs. Bio Mozzarella (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Bio Mozzarella von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.035 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -57% | 247 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 1.035 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -15% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -95% | 1 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 1 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -62% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Bio Mozzarella von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Bio Mozzarella von Jeden Tag. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio Mozzarella von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Mandeln 134% mehr Energie als Bio Mozzarella von Jeden Tag. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Bio Mozzarella von Jeden Tag 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 1.035kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 18% proteinhaltiger. Bio Mozzarella von Jeden Tag liefert dir mit 15% weniger nur 18g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 2055% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Mozzarella von Jeden Tag mit 1g.
Mit 4,35g wird dir bei Mandeln 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 335% mehr.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 163% mehr als bei Bio Mozzarella von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 19g.
Bei Mandeln sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 68% mehr als bei Bio Mozzarella von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 12g, also 3,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Mozzarella von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,5g.
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