Vergleich: Maronen, europäisch vs. Bio Gemüse Mais (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maronen, europäisch und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 196 | kcal |
| Brennwert: | 820 | kJ |
| Protein: | 1,63 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,17 | g |
| Fett: | 1,25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,24 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| Kalorien | 196 | kcal | -55% | 89 | kcal |
| Brennwert | 820 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 1,63 | g | -44% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 44,17 | g | -73% | 12 | g |
| Fett | 1,25 | g | -48% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,24 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,43 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maronen, europäisch und die Nährwerte von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maronen, europäisch und 100g Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Maronen, europäisch gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Maronen, europäisch 120% mehr Energie als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Maronen, europäisch 196kcal und bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 820kJ und 373kJ.
Mit 1,63g Protein ist Maronen, europäisch zu 44% proteinarmer. Bio Gemüse Mais von Jeden Tag liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 78% höheren Proteingehalt.
Bei 44,17g ist Maronen, europäisch zu 268% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 12g.
Der Anteil von Fett ist bei Maronen, europäisch mit 1,25g geringer. 2,4g sind bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Fett. Damit ist Maronen, europäisch zu 48% fettarmer als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag.
Bei Maronen, europäisch sind 0,24g gesättigte Fettsäuren. Das sind 52% mehr als bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Maronen, europäisch 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,43g.
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