Vergleich: Knäckebrot, Vollkorn (Mühlengold) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| Ballaststoffe: | 17,5 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -2% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 11,8 | g | -9% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -8% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 8,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -52% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 17,5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,32 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold und 100g Haferflocken von Alnatura. Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold 2% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold 356kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.468kJ.
Mit 11,8g Protein ist Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold zu 10% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 9% weniger nur 10,7g.
Bei 60,8g ist Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Mit 8,3g wird dir bei Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold 7,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 655% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold mit 3,4g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold zu 52% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,32g.
Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold beinhaltet 17,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Haferflocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren