Vergleich: Vollkorntoast (Mühlengold) vs. Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -6% | 263 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -8% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -3% | 42,2 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -24% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Mühlengold 6% weniger Energie als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Mühlengold. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal und bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 1.111kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 8% proteinarmer. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir 10,4g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl is mit 42,2g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 3,9g zu 10% unter dem von Vollkorntoast von Mühlengold. Somit beinhaltet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g geringer. 4,6g sind bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 24% fettarmer als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl.
Bei Vollkorntoast von Mühlengold sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1,58g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,65g.
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