Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -25% | 263 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -3% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -24% | 42,2 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -35% | 4,6 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 33% mehr Energie als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.111kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 3% proteinhaltiger. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir mit 3% weniger nur 10,4g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 32% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 42,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 3,9g zu 72% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 54% mehr als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Hier beträgt der Anteil 4,6g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 1,58g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,8g.
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