Vergleich: Paprika, rot vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -38% | 60 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -37% | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -57% | 14,98 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 13,66 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -24% | 0,38 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 1,6 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Mango. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Mango gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 38% weniger Energie als Mango. Damit gibt Mango 1,6 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 250kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 59% proteinhaltiger. Mango liefert dir mit 37% weniger nur 0,82g.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mango is mit 14,98g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mango mit 13,66g zu 53% unter dem von Paprika, rot. Somit beinhaltet Mango 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 32% mehr als bei Mango. Hier beträgt der Anteil 0,38g.
Rechts werden dir von Mango 0g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Mango liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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