Vergleich: Brötchen, Roggen (Bäcker) vs. Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Roggen von Bäcker und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.122 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -2% | 263 | kcal |
| Brennwert | 1.122 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | 10,4 | g | |
| Kohlenhydrate | 50,9 | g | -17% | 42,2 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -54% | 4,6 | g |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,32 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Roggen von Bäcker und die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Roggen von Bäcker und 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Brötchen, Roggen von Bäcker 2% mehr Energie als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brötchen, Roggen von Bäcker 268kcal und bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.122kJ und 1.111kJ.
Der Proteingehalt ist bei Brötchen, Roggen von Bäcker sowie Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 10,4 identisch.
Bei 50,9g ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 42,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 3,9g zu 31% unter dem von Brötchen, Roggen von Bäcker. Somit beinhaltet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brötchen, Roggen von Bäcker mit 2,1g geringer. 4,6g sind bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 54% fettarmer als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl.
Auf der linken Seite liefert dir Brötchen, Roggen von Bäcker 1,32g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brötchen, Roggen von Bäcker mit 5,7g schlechter ab. Damit werden 2% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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