Vergleich: Vollkorntoast (Mühlengold) vs. Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 965 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 34 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -7% | 230 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 965 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -32% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -17% | 34 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 4 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -34% | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g/ml Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Mühlengold 7% mehr Energie als Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal und bei Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk 230kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 965kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 48% proteinhaltiger. Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk liefert dir mit 32% weniger nur 6,5g.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk mit 34g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk mit 4g zu 13% unter dem von Vollkorntoast von Mühlengold. Somit beinhaltet Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g geringer. 5,3g sind bei Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk Fett. Damit ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 34% fettarmer als Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk.
Bei Vollkorntoast von Mühlengold sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 14% mehr als bei Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sonnenblumen-Vollkornbrot 750g von BackWerk 1,3g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,65g.
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