Vergleich: Toastbrötchen, Mehrkorn (Brotland) vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 937 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 38,4 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 222 | kcal | -10% | 246 | kcal |
| Brennwert | 937 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | 9,6 | g | |
| Kohlenhydrate | 38,4 | g | -7% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -29% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 0,91 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,36 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland 10% weniger Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Damit gibt Vollkorntoast von Mühlengold 1,1 mal so viele Kalorien wie Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland. In Zahlen sind das bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland 222kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 937kJ und 1.038kJ.
Der Proteingehalt ist bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland sowie Vollkorntoast von Mühlengold mit 9,6 identisch.
Bei 38,4g ist Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Mühlengold is mit 41,1g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g zu 14% unter dem von Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Mühlengold 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland mit 2,5g geringer. 3,5g sind bei Vollkorntoast von Mühlengold Fett. Damit ist Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland zu 29% fettarmer als Vollkorntoast von Mühlengold.
Bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland 0,91g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toastbrötchen, Mehrkorn von Brotland mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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