Vergleich: Milchreis, Himbeere (Müller) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Himbeere von Müller und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,3 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Calcium: | 88 | mg |
| 17% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Calcium: | 5 | mg |
| Kalorien | 107 | kcal | -17% | 89 | kcal |
| Brennwert | 452 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 3,1 | g | -65% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 18,3 | g | -20% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -85% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g | |
| Calcium | 88 | mg | 5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Himbeere von Müller und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Himbeere von Müller und 100g Banane. Milchreis, Himbeere von Müller gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Milchreis, Himbeere von Müller 20% mehr Energie als Banane. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis, Himbeere von Müller 107kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 452kJ und 371kJ.
Mit 3,1g Protein ist Milchreis, Himbeere von Müller zu 184% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 65% weniger nur 1,09g.
Bei 18,3g ist Milchreis, Himbeere von Müller zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 12,5g wird dir bei Milchreis, Himbeere von Müller 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Milchreis, Himbeere von Müller. Das sind 567% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Milchreis, Himbeere von Müller mit 1,4g 12,7 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Milchreis, Himbeere von Müller beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Milchreis, Himbeere von Müller mit 0,4g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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