Vergleich: Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett (NÖM) vs. Kräuterquark, leicht (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und Kräuterquark, leicht von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 192 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -38% | 72 | kcal |
| Brennwert | 192 | kJ | 303 | kJ | |
| Protein | 4,2 | g | -58% | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4,3 | g | -12% | 3,8 | g |
| Fett | 1 | g | -47% | 1,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und die Nährwerte von Kräuterquark, leicht von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und 100g Kräuterquark, leicht von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 38% weniger Energie als Kräuterquark, leicht von Milbona. Damit gibt Kräuterquark, leicht von Milbona 1,6 mal so viele Kalorien wie Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. In Zahlen sind das bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 45kcal und bei Kräuterquark, leicht von Milbona 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 192kJ und 303kJ.
Mit 4,2g Protein ist Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM zu 58% proteinarmer. Kräuterquark, leicht von Milbona liefert dir 9,9g Protein. Das entpsicht einem zu 136% höheren Proteingehalt.
Bei 4,3g ist Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kräuterquark, leicht von Milbona mit 3,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM mit 1g geringer. 1,9g sind bei Kräuterquark, leicht von Milbona Fett. Damit ist Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM zu 47% fettarmer als Kräuterquark, leicht von Milbona.
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