Vergleich: broccoli (Jeden Tag) vs. Romano-Käse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Jeden Tag und Romano-Käse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.618 | kJ |
| Protein: | 31,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,63 | g |
| - davon Zucker: | 0,73 | g |
| Fett: | 26,94 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,12 | g |
| Salz: | 3,64 | g |
| Natrium: | 1,43 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -90% | 387 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 1.618 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -90% | 31,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -37% | 3,63 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,73 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -97% | 26,94 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 17,12 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 3,64 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag und die Nährwerte von Romano-Käse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g broccoli von Jeden Tag und 100g Romano-Käse. Broccoli von Jeden Tag gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Romano-Käse gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert broccoli von Jeden Tag 90% weniger Energie als Romano-Käse. Damit gibt Romano-Käse 10,2 mal so viele Kalorien wie broccoli von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei broccoli von Jeden Tag 38kcal und bei Romano-Käse 387kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 1.618kJ.
Mit 3,3g Protein ist broccoli von Jeden Tag zu 90% proteinarmer. Romano-Käse liefert dir 31,8g Protein. Das entpsicht einem zu 864% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist broccoli von Jeden Tag zu 37% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Romano-Käse is mit 3,63g ausgerüstet, was 37% weniger entspricht.
Mit 1,4g wird dir bei broccoli von Jeden Tag 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 92% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei broccoli von Jeden Tag mit 0,9g geringer. 26,94g sind bei Romano-Käse Fett. Damit ist broccoli von Jeden Tag zu 97% fettarmer als Romano-Käse.
Bei broccoli von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Romano-Käse. Dort liegt der Wert bei 17,12g, also 171,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir broccoli von Jeden Tag 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Romano-Käse Salz in der Menge von 3,64g.
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