Vergleich: Kräuterquark, leicht (Milbona) vs. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett (NÖM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kräuterquark, leicht von Milbona und Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 192 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -38% | 45 | kcal |
| Brennwert | 303 | kJ | 192 | kJ | |
| Protein | 9,9 | g | -58% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,8 | g | -12% | 4,3 | g |
| Fett | 1,9 | g | -47% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kräuterquark, leicht von Milbona und die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kräuterquark, leicht von Milbona und 100g Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kräuterquark, leicht von Milbona 60% mehr Energie als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kräuterquark, leicht von Milbona 72kcal und bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 303kJ und 192kJ.
Mit 9,9g Protein ist Kräuterquark, leicht von Milbona zu 136% proteinhaltiger. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM liefert dir mit 58% weniger nur 4,2g.
Bei 3,8g ist Kräuterquark, leicht von Milbona zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM is mit 4,3g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von Kräuterquark, leicht von Milbona. Das sind 90% mehr als bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Hier beträgt der Anteil 1g.
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