Vergleich: Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv) vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 212 | kcal | -38% | 343 | kcal |
| Brennwert | 890 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -56% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 34,2 | g | -47% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -47% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 8,8 | g | |
| Salz | 0,97 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,38 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und 100g Bulgur von DAVERT. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Bulgur von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 38% weniger Energie als Bulgur von DAVERT. Damit gibt Bulgur von DAVERT 1,6 mal so viele Kalorien wie Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. In Zahlen sind das bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal und bei Bulgur von DAVERT 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 890kJ und 1.450kJ.
Mit 5,3g Protein ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 56% proteinarmer. Bulgur von DAVERT liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 128% höheren Proteingehalt.
Bei 34,2g ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur von DAVERT is mit 64,7g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von DAVERT mit 3,1g zu 6% unter dem von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Somit beinhaltet Bulgur von DAVERT 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Das sind 90% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 0,7g 1,4 mal so hoch wie bei Bulgur von DAVERT. Bei Bulgur von DAVERT liegt der Wert bei 0,5g, also 29% geringer.
Rechts werden dir von Bulgur von DAVERT 0,1g Salz geliefert. Bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv beträgt der Salzgehalt 0,97g.
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Bulgur von DAVERT liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,8g.
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