Vergleich: Special K vs. All-Bran, Plus (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Special K von Kelloggs und All-Bran, Plus von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 379 | kcal |
| Brennwert: | 1.606 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.400 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 18 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 27 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Kalorien | 379 | kcal | -12% | 334 | kcal |
| Brennwert | 1.606 | kJ | 1.400 | kJ | |
| Protein | 14 | g | 14 | g | |
| Kohlenhydrate | 76 | g | -37% | 48 | g |
| - davon Zucker | 17 | g | 18 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -57% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 27 | g | |
| Salz | 0,45 | g | 0,45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Special K von Kelloggs und die Nährwerte von All-Bran, Plus von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Special K von Kelloggs und 100g All-Bran, Plus von Kelloggs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Special K von Kelloggs 13% mehr Energie als All-Bran, Plus von Kelloggs. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Special K von Kelloggs 379kcal und bei All-Bran, Plus von Kelloggs 334kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.606kJ und 1.400kJ.
Der Proteingehalt ist bei Special K von Kelloggs sowie All-Bran, Plus von Kelloggs mit 14 identisch.
Bei 76g ist Special K von Kelloggs zu 58% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als All-Bran, Plus von Kelloggs mit 48g.
Der Zuckergehalt liegt bei All-Bran, Plus von Kelloggs mit 18g zu 6% unter dem von Special K von Kelloggs. Somit beinhaltet All-Bran, Plus von Kelloggs 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Special K von Kelloggs mit 1,5g geringer. 3,5g sind bei All-Bran, Plus von Kelloggs Fett. Damit ist Special K von Kelloggs zu 57% fettarmer als All-Bran, Plus von Kelloggs.
Bei Special K von Kelloggs sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei All-Bran, Plus von Kelloggs. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,4 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Special K von Kelloggs mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei All-Bran, Plus von Kelloggs. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 27g.
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