Vergleich: Apfel vs. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 12 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 120 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Phosphor: | 11 | mg |
| Schwefel: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 90% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Chlor: | 144 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Schwefel: | 75 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| Kalorien | 54 | kcal | -90% | 535 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 2.242 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -96% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -79% | 55 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 55 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 31,5 | g |
| Wassergehalt | 84 | % | 2 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 12 | mg | 2 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0,8 | mg | |
| Vitamin E | 0,49 | mg | 2 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 144 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 6,3 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,03 | mg | |
| Kalium | 120 | mg | 680 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,6 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 86 | mg | |
| Phosphor | 11 | mg | 219 | mg | |
| Schwefel | 6 | mg | 75 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 1,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Apfel 90% weniger Energie als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 9,9 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 2.242kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 96% proteinarmer. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 2333% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt is mit 55g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt mit 55g zu 81% unter dem von Apfel. Somit beinhaltet Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 5,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 31,5g sind bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt Fett. Damit ist Apfel zu 100% fettarmer als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt Salz in der Menge von 0,25g.
Mit 84% Wasser liegt der Anteil bei Apfel höher. Der Wassergehalt bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt 2%. Das entspricht 98% weniger.
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