Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Parboiled Spitzenreis Langkorn (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -78% | 355 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -74% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -77% | 75 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -96% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 78% weniger Energie als Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel. Damit gibt Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel 4,6 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.487kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 74% proteinarmer. Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel liefert dir 7,7g Protein. Das entpsicht einem zu 281% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel is mit 75g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel mit 1g zu 22% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 2,2g sind bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 96% fettarmer als Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 23,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel Salz in der Menge von 0,02g.
Kartoffeln, mit Schale beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren