Vergleich: Fusilli - Grüne Erbsen vs. Kichererbsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio und Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 334 | kcal | -10% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.399 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 20 | g | 19,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 55 | g | 54,5 | g | |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -70% | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio und 100g Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio 10% weniger Energie als Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Damit gibt Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio 334kcal und bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.399kJ und 1.550kJ.
Mit 20g Protein ist Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio zu 1% proteinhaltiger. Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio liefert dir mit 1% weniger nur 19,9g.
Bei 55g ist Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio mit 54,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio mit 2,9g zu 10% unter dem von Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio. Somit beinhaltet Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio mit 1,8g geringer. 6,1g sind bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio zu 70% fettarmer als Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio.
Bei Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Fusilli, Grüne Erbsen von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,02g.
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