Vergleich: Apfel vs. Sojaflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Sojaflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| Ballaststoffe: | 18,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -86% | 398 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.667 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -99% | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -73% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 20,6 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 18,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Sojaflocken von enerBiO. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Sojaflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Apfel 86% weniger Energie als Sojaflocken von enerBiO. Damit gibt Sojaflocken von enerBiO 7,4 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Sojaflocken von enerBiO 398kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.667kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 99% proteinarmer. Sojaflocken von enerBiO liefert dir 40,8g Protein. Das entpsicht einem zu 13500% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 268% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojaflocken von enerBiO mit 3,1g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 232% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 20,6g sind bei Sojaflocken von enerBiO Fett. Damit ist Apfel zu 100% fettarmer als Sojaflocken von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Sojaflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 89% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sojaflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 18,5g.
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