Vergleich: Ingwer vs. Jogurt, 1% Fett (Gmunder Milch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ingwer und Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 211 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 191 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -10% | 45 | kcal |
| Brennwert | 211 | kJ | 191 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -68% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 9 | g | -48% | 4,7 | g |
| Fett | 1 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ingwer und die Nährwerte von Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ingwer und 100g Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. Ingwer gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ingwer 11% mehr Energie als Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ingwer 50kcal und bei Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 211kJ und 191kJ.
Mit 1,2g Protein ist Ingwer zu 68% proteinarmer. Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch liefert dir 3,8g Protein. Das entpsicht einem zu 217% höheren Proteingehalt.
Bei 9g ist Ingwer zu 91% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch mit 4,7g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Ingwer sowie Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch entspricht dieser 1g.
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