Vergleich: Pflaumen, getrocknet (tegut) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pflaumen, getrocknet von tegut und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 37,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 240 | kcal | -78% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.005 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 2,3 | g | -87% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 55,5 | g | -79% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 37,2 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -75% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 7,6 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pflaumen, getrocknet von tegut und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pflaumen, getrocknet von tegut und 100g Apfel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pflaumen, getrocknet von tegut 344% mehr Energie als Apfel. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pflaumen, getrocknet von tegut 240kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.005kJ und 227kJ.
Mit 2,3g Protein ist Pflaumen, getrocknet von tegut zu 667% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 87% weniger nur 0,3g.
Bei 55,5g ist Pflaumen, getrocknet von tegut zu 387% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Mit 37,2g wird dir bei Pflaumen, getrocknet von tegut 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 261% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Pflaumen, getrocknet von tegut. Das sind 300% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Pflaumen, getrocknet von tegut beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Pflaumen, getrocknet von tegut beinhaltet 7,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,8 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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