Vergleich: Malzkruste (Klein's Backstube) vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Malzkruste von Klein's Backstube und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 84,3 | kcal |
| Brennwert: | 353 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 84,3 | kcal | -66% | 246 | kcal |
| Brennwert | 353 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 9,9 | g | -3% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 42,3 | g | -3% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -26% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 5,4 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Malzkruste von Klein's Backstube und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Malzkruste von Klein's Backstube und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Malzkruste von Klein's Backstube 66% weniger Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Damit gibt Vollkorntoast von Mühlengold 2,9 mal so viele Kalorien wie Malzkruste von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei Malzkruste von Klein's Backstube 84,3kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 353kJ und 1.038kJ.
Mit 9,9g Protein ist Malzkruste von Klein's Backstube zu 3% proteinhaltiger. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir mit 3% weniger nur 9,6g.
Bei 42,3g ist Malzkruste von Klein's Backstube zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Mühlengold mit 41,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g zu 54% unter dem von Malzkruste von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Mühlengold 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Malzkruste von Klein's Backstube. Das sind 34% mehr als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Malzkruste von Klein's Backstube 1,4g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Malzkruste von Klein's Backstube mit 5,4g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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