Vergleich: Apfel vs. Pflaumen, getrocknet (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 522 | kcal |
| Brennwert: | 2.186 | kJ |
| Protein: | 0,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 53 | g |
| - davon Zucker: | 34 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -90% | 522 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 2.186 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -78% | 53 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 34 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -75% | 0,4 | g |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 90% weniger Energie als Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag. Damit gibt Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag 9,7 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag 522kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 2.186kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 50% proteinhaltiger. Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag liefert dir mit 33% weniger nur 0,2g.
Bei 11,4g ist Apfel zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag is mit 53g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag mit 34g zu 70% unter dem von Apfel. Somit beinhaltet Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,4g sind bei Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag Fett. Damit ist Apfel zu 75% fettarmer als Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,03g.
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