Vergleich: Pflaumen, getrocknet (Jeden Tag) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 522 | kcal |
| Brennwert: | 2.186 | kJ |
| Protein: | 0,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 53 | g |
| - davon Zucker: | 34 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 522 | kcal | -90% | 54 | kcal |
| Brennwert | 2.186 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 53 | g | -78% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 34 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -75% | 0,1 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag und 100g Apfel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag 867% mehr Energie als Apfel. Das ist 9,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag 522kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.186kJ und 227kJ.
Mit 0,2g Protein ist Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag zu 33% proteinarmer. Apfel liefert dir 0,3g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 53g ist Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag zu 365% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Mit 34g wird dir bei Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 230% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag. Das sind 300% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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