Vergleich: Haferflocken, kernige (Knusperone) vs. Dinkelflocken, Großblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Knusperone und Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -5% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -5% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -8% | 64 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -63% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone und die Nährwerte von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Knusperone und 100g Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Knusperone 5% mehr Energie als Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal und bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.491kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 5% proteinarmer. Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura mit 1,7g zu 59% unter dem von Haferflocken, kernige von Knusperone. Somit beinhaltet Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernige von Knusperone. Das sind 169% mehr als bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, kernige von Knusperone mit 1,3g 6,5 mal so hoch wie bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 85% geringer.
Haferflocken, kernige von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
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