Vergleich: Aubergine vs. Pfirsich
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aubergine und Pfirsich im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,03 | mg |
| Calcium: | 13 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 224 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| Phosphor: | 21 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 172 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,03 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,73 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 17 | kcal | -59% | 41 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 172 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -33% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | -72% | 8,9 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 1,9 | g | |
| Wassergehalt | 93 | % | 87 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 7 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,03 | mg | 0,73 | mg | |
| Calcium | 13 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0,5 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 224 | mg | 190 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 11 | mg | 10 | mg | |
| Phosphor | 21 | mg | 20 | mg | |
| Zink | 0,3 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aubergine und die Nährwerte von Pfirsich. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aubergine und 100g Pfirsich. Aubergine gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pfirsich gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Aubergine 59% weniger Energie als Pfirsich. Damit gibt Pfirsich 2,4 mal so viele Kalorien wie Aubergine. In Zahlen sind das bei Aubergine 17kcal und bei Pfirsich 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 172kJ.
Mit 1,2g Protein ist Aubergine zu 50% proteinhaltiger. Pfirsich liefert dir mit 33% weniger nur 0,8g.
Bei 2,5g ist Aubergine zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pfirsich is mit 8,9g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pfirsich mit 8g zu 70% unter dem von Aubergine. Somit beinhaltet Pfirsich 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Aubergine. Das sind 100% mehr als bei Pfirsich. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Pfirsich 0g Salz geliefert. Bei Aubergine beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Aubergine beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Pfirsich liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,9g.
Mit 93% Wasser liegt der Anteil bei Aubergine höher. Der Wassergehalt bei Pfirsich beträgt 87%. Das entspricht 6% weniger.
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