Vergleich: Omas Vollkornbrot (Klein's Backstube) vs. Spargel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube und Spargel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28,87 | kcal |
| Brennwert: | 121 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 28,87 | kcal | -41% | 17 | kcal |
| Brennwert | 121 | kJ | 71 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -64% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 33,1 | g | -95% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -89% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube und die Nährwerte von Spargel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube und 100g Spargel. Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Spargel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube 70% mehr Energie als Spargel. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube 28,87kcal und bei Spargel 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 121kJ und 71kJ.
Mit 5g Protein ist Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube zu 178% proteinhaltiger. Spargel liefert dir mit 64% weniger nur 1,8g.
Bei 33,1g ist Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube zu 1739% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spargel mit 1,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Spargel mit 1,6g zu 6% unter dem von Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Spargel 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube. Das sind 800% mehr als bei Spargel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Spargel 0,01g Salz geliefert. Bei Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Omas Vollkornbrot von Klein's Backstube beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5 mal so hoch. Bei Spargel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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