Vergleich: Brunch, Rahm-zart vs. Frischkäse, 4% Fett (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brunch, Rahm-zart und Frischkäse, 4% Fett von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Rahm-zart
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.041 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 99 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,81 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -61% | 99 | kcal |
| Brennwert | 1.041 | kJ | 418 | kJ | |
| Protein | 5,7 | g | -53% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | 3,3 | g | |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 24 | g | -83% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15,8 | g | 2,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,81 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brunch, Rahm-zart und die Nährwerte von Frischkäse, 4% Fett von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brunch, Rahm-zart und 100g Frischkäse, 4% Fett von Belight. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Brunch, Rahm-zart 155% mehr Energie als Frischkäse, 4% Fett von Belight. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brunch, Rahm-zart 252kcal und bei Frischkäse, 4% Fett von Belight 99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.041kJ und 418kJ.
Mit 5,7g Protein ist Brunch, Rahm-zart zu 53% proteinarmer. Frischkäse, 4% Fett von Belight liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 111% höheren Proteingehalt.
Frischkäse, 4% Fett von Belight und Brunch, Rahm-zart sind beide mit 3,3g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, 4% Fett von Belight mit 3,3g zu 42% unter dem von Brunch, Rahm-zart. Somit beinhaltet Frischkäse, 4% Fett von Belight 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 24g Bestandteil von Brunch, Rahm-zart. Das sind 500% mehr als bei Frischkäse, 4% Fett von Belight. Hier beträgt der Anteil 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Brunch, Rahm-zart mit 15,8g 6,1 mal so hoch wie bei Frischkäse, 4% Fett von Belight. Bei Frischkäse, 4% Fett von Belight liegt der Wert bei 2,6g, also 84% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Brunch, Rahm-zart 0,76g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, 4% Fett von Belight Salz in der Menge von 0,81g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brunch, Rahm-zart mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Frischkäse, 4% Fett von Belight. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,2g.
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