Vergleich: Avocado vs. Bio Erbsen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Bio Erbsen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -63% | 59 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -60% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -36% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 3 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -94% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Bio Erbsen von Jeden Tag. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bio Erbsen von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Avocado 171% mehr Energie als Bio Erbsen von Jeden Tag. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 248kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 60% proteinarmer. Bio Erbsen von Jeden Tag liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 150% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 55% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Erbsen von Jeden Tag mit 5,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 3g zu 78% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Bio Erbsen von Jeden Tag 4,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 1529% mehr als bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Avocado mit 2,13g 10,7 mal so hoch wie bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Bei Bio Erbsen von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,2g, also 91% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio Erbsen von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,01g.
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