Vergleich: Banane vs. Kaffee, schwarz
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Kaffee, schwarz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,37 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 8,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 0,26 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 358 | mg |
| Kupfer: | 0,08 | mg |
| Magnesium: | 27 | mg |
| Phosphor: | 22 | mg |
| Zink: | 0,15 | mg |
| 99% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 1 | kcal |
| Brennwert: | 4 | kJ |
| Protein: | 0,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 99 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 2 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 49 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 3 | mg |
| Phosphor: | 3 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| Kalorien | 89 | kcal | -99% | 1 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 4 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -91% | 0,1 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -99% | 0,3 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,33 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 75 | % | 99 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,37 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 8,7 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,1 | mg | 0,01 | mg | |
| Calcium | 5 | mg | 2 | mg | |
| Eisen | 0,26 | mg | 0 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 358 | mg | 49 | mg | |
| Kupfer | 0,08 | mg | 0 | mg | |
| Magnesium | 27 | mg | 3 | mg | |
| Phosphor | 22 | mg | 3 | mg | |
| Zink | 0,15 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Kaffee, schwarz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100ml Kaffee, schwarz. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kaffee, schwarz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Banane 8800% mehr Energie als Kaffee, schwarz. Das ist 89 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Kaffee, schwarz 1kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 4kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 990% proteinhaltiger. Kaffee, schwarz liefert dir mit 91% weniger nur 0,1g.
Bei 22,84g ist Banane zu 7513% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kaffee, schwarz mit 0,3g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 0,33g Bestandteil von Banane. Das sind 0% mehr als bei Kaffee, schwarz. Hier beträgt der Anteil 0g.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Kaffee, schwarz Salz in der Menge von 0,01g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kaffee, schwarz liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
75% der Masse von Banane besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 24% geringer als bei Kaffee, schwarz, wo er 99% beträgt.
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