Vergleich: Banane vs. Big Mac (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Big Mac von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -61% | 231 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -91% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -17% | 19 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -97% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Big Mac von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Big Mac von McDonald's. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Big Mac von McDonald's gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Banane 61% weniger Energie als Big Mac von McDonald's. Damit gibt Big Mac von McDonald's 2,6 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Big Mac von McDonald's 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 966kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 91% proteinarmer. Big Mac von McDonald's liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 1001% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Big Mac von McDonald's mit 19g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 206% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 12g sind bei Big Mac von McDonald's Fett. Damit ist Banane zu 97% fettarmer als Big Mac von McDonald's.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Big Mac von McDonald's. Dort liegt der Wert bei 4g, also 36,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Big Mac von McDonald's Salz in der Menge von 1g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Big Mac von McDonald's liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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