Vergleich: Banane vs. Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 319 | kcal |
| Brennwert: | 1.353 | kJ |
| Protein: | 2,06 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 70 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -72% | 319 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.353 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -47% | 2,06 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -69% | 73 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 70 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -39% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 8,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Banane 72% weniger Energie als Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto. Damit gibt Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 3,6 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 319kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.353kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 47% proteinarmer. Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto liefert dir 2,06g Protein. Das entpsicht einem zu 89% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto is mit 73g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto mit 70g zu 83% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto 5,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,33g Bestandteil von Banane. Das sind 65% mehr als bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1,1 mal so hoch wie bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto. Bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto liegt der Wert bei 0,1g, also 9% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Datteln, naturbelassen, entsteint, handerlesen von Alesto. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,7g.
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