Vergleich: Banane vs. Protein Plus, Chocolate Brownie (PowerBar)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Protein Plus, Chocolate Brownie von PowerBar im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.284 | kJ |
| Protein: | 30 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,8 | g |
| Ballaststoffe: | 19,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -71% | 308 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.284 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -96% | 30 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -4% | 23,8 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -97% | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 4,8 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 19,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Protein Plus, Chocolate Brownie von PowerBar. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Protein Plus, Chocolate Brownie von PowerBar. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Protein Plus, Chocolate Brownie von PowerBar gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Banane 71% weniger Energie als Protein Plus, Chocolate Brownie von PowerBar. Damit gibt Protein Plus, Chocolate Brownie von PowerBar 3,5 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Protein Plus, Chocolate Brownie von PowerBar 308kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.284kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 96% proteinarmer. Protein Plus, Chocolate Brownie von PowerBar liefert dir 30g Protein. Das entpsicht einem zu 2652% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Protein Plus, Chocolate Brownie von PowerBar is mit 23,8g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 4,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 389% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 9,8g sind bei Protein Plus, Chocolate Brownie von PowerBar Fett. Damit ist Banane zu 97% fettarmer als Protein Plus, Chocolate Brownie von PowerBar.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Protein Plus, Chocolate Brownie von PowerBar. Dort liegt der Wert bei 4,8g, also 43,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Protein Plus, Chocolate Brownie von PowerBar Salz in der Menge von 0,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Protein Plus, Chocolate Brownie von PowerBar. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 19,1g.
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