Vergleich: Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Kürbiskerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier, aus Hessen von tegut Bio und Kürbiskerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -85% | 559 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 2.339 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -77% | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -89% | 4,71 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 6 | g | -88% | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 8,66 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Kürbiskerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Kürbiskerne. Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kürbiskerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Eier, aus Hessen von tegut Bio 85% weniger Energie als Kürbiskerne. Damit gibt Kürbiskerne 6,7 mal so viele Kalorien wie Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal und bei Kürbiskerne 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 2.339kJ.
Mit 7g Protein ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 77% proteinarmer. Kürbiskerne liefert dir 30,23g Protein. Das entpsicht einem zu 332% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbiskerne is mit 4,71g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kürbiskerne mit 1,4g zu 64% unter dem von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Kürbiskerne 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 6g geringer. 49,05g sind bei Kürbiskerne Fett. Damit ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 88% fettarmer als Kürbiskerne.
Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Kürbiskerne. Dort liegt der Wert bei 8,66g, also 5,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kürbiskerne 0,07g Salz geliefert. Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,17g.
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