Vergleich: Rosenkohl vs. Suppengemüse (Greenland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosenkohl und Suppengemüse von Greenland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 137 | kJ |
| Protein: | 0,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 36 | kcal | -8% | 33 | kcal |
| Brennwert | 151 | kJ | 137 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -97% | 0,09 | g |
| Kohlenhydrate | 2,4 | g | -38% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosenkohl und die Nährwerte von Suppengemüse von Greenland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosenkohl und 100g Suppengemüse von Greenland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rosenkohl 9% mehr Energie als Suppengemüse von Greenland. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rosenkohl 36kcal und bei Suppengemüse von Greenland 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 151kJ und 137kJ.
Mit 3,5g Protein ist Rosenkohl zu 3789% proteinhaltiger. Suppengemüse von Greenland liefert dir mit 97% weniger nur 0,09g.
Bei 2,4g ist Rosenkohl zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Suppengemüse von Greenland is mit 3,9g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Suppengemüse von Greenland mit 1,9g zu 32% unter dem von Rosenkohl. Somit beinhaltet Suppengemüse von Greenland 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Rosenkohl. Das sind 50% mehr als bei Suppengemüse von Greenland. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Rosenkohl 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Suppengemüse von Greenland Salz in der Menge von 0,09g.
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