Vergleich: Hanfproteinpulver (Clasen Bio) vs. Leinsamen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanfproteinpulver von Clasen Bio und Leinsamen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Clasen Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 51 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 19 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,66 | g |
| Ballaststoffe: | 27,3 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -34% | 534 | kcal |
| Brennwert | 1.473 | kJ | 2.234 | kJ | |
| Protein | 51 | g | -64% | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -62% | 1,58 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,55 | g | |
| Fett | 11 | g | -74% | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 3,66 | g | |
| Ballaststoffe | 19 | g | 27,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanfproteinpulver von Clasen Bio und die Nährwerte von Leinsamen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanfproteinpulver von Clasen Bio und 100g Leinsamen. Hanfproteinpulver von Clasen Bio gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Leinsamen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Hanfproteinpulver von Clasen Bio 34% weniger Energie als Leinsamen. Damit gibt Leinsamen 1,5 mal so viele Kalorien wie Hanfproteinpulver von Clasen Bio. In Zahlen sind das bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio 352kcal und bei Leinsamen 534kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.473kJ und 2.234kJ.
Mit 51g Protein ist Hanfproteinpulver von Clasen Bio zu 179% proteinhaltiger. Leinsamen liefert dir mit 64% weniger nur 18,29g.
Bei 4,2g ist Hanfproteinpulver von Clasen Bio zu 166% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinsamen mit 1,58g.
Mit 2,7g wird dir bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 74% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio mit 11g geringer. 42,16g sind bei Leinsamen Fett. Damit ist Hanfproteinpulver von Clasen Bio zu 74% fettarmer als Leinsamen.
Bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio sind 2,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 37% mehr als bei Leinsamen. Dort liegt der Wert bei 3,66g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hanfproteinpulver von Clasen Bio 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Leinsamen Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hanfproteinpulver von Clasen Bio mit 19g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Leinsamen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 27,3g.
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