Vergleich: Banane vs. Orangensaft (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Orangensaft von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 8,9 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -52% | 43 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 181 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -36% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -61% | 8,9 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 8,9 | g | |
| Fett | 0,33 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Orangensaft von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Orangensaft von ja!. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Orangensaft von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Banane 107% mehr Energie als Orangensaft von ja!. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Orangensaft von ja! 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 181kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 56% proteinhaltiger. Orangensaft von ja! liefert dir mit 36% weniger nur 0,7g.
Bei 22,84g ist Banane zu 157% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Orangensaft von ja! mit 8,9g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 37% mehr.
Fett ist mit 0,33g Bestandteil von Banane. Das sind 0% mehr als bei Orangensaft von ja!. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1 mal so hoch wie bei Orangensaft von ja!. Bei Orangensaft von ja! liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Orangensaft von ja! Salz in der Menge von 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren