Vergleich: Champignons (Pilze) vs. Eiklar, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze) und Eiklar, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| 55% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 202 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 21 | kcal | -55% | 47 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 202 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -76% | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -85% | 0,03 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 93 | % | 87 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,44 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,12 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze) und die Nährwerte von Eiklar, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze) und 100g Eiklar, Hühnerei. Champignons (Pilze) gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Eiklar, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze) 55% weniger Energie als Eiklar, Hühnerei. Damit gibt Eiklar, Hühnerei 2,2 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze). In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze) 21kcal und bei Eiklar, Hühnerei 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 202kJ.
Mit 2,7g Protein ist Champignons (Pilze) zu 76% proteinarmer. Eiklar, Hühnerei liefert dir 11,1g Protein. Das entpsicht einem zu 311% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze) zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiklar, Hühnerei is mit 0,7g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 0,1g wird dir bei Champignons (Pilze) 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Champignons (Pilze). Das sind 567% mehr als bei Eiklar, Hühnerei. Hier beträgt der Anteil 0,03g.
Rechts werden dir von Eiklar, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Champignons (Pilze) beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Champignons (Pilze) beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Eiklar, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 93% Wasser liegt der Anteil bei Champignons (Pilze) höher. Der Wassergehalt bei Eiklar, Hühnerei beträgt 87%. Das entspricht 6% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren